Stephanie l Kiné & Crossfiteuse on Instagram: "👉 “J’ai mal au dos, c’est mon psoas, il est trop tendu.” C’est probablement l’une des phrases que j’entends le plus chez les CrossFiteurs. ⚠️ Spoiler kiné : 👉 le psoas est bien plus souvent FAIBLE ou mal recruté que réellement “trop raide”. 📚 Ce que montre la littérature : 👀 Chez les personnes lombalgiques, on observe fréquemment une diminution de l’activation et de la force du psoas, plutôt qu’un excès de tension. 👀 Le psoas joue un rôle clé d